




Sobre Nosotros
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Nuestros Servicios
Servimos a nuestros miembros desde una pasión genuina por la Salud y el Fitness.

CrossFit
Movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad que varían constantemente.

Personal Training
Programación de entrenamiento individualizada para aquellos que tienen metas y limitaciones específicas.

Nutrition
La Nutrición es el puente que une Fitness y Salud. Nos encargamos de simplificarla para nuestros clientes.

CrossFit Kids
Actividad y Educación Física para niños desde 8 hasta 15 años. Ejercicio, Juegos, Dinámicas, Educación y compartir.
Nuestro Equipo
Somos una familia compuesta por Médicos, Entrenadores de CrossFit certificados (L1 & L2, Kids), Entrenador Personales certificados (NSCA, ISSA), Fisioterapeutas y Nutricionistas.

Nobel Alfredo
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Wladimir Nieves
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Jean Pierre Georges
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Adrián Terrero
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Gabriela Borias
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Mauro Castillo
Job title

Junior Gutiérrez
Job title

Mateo Polanco
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La voz de nuestros miembros



Nuestro Journal & Podcast

La calidad de Sueño es sinónimo de Salud.
No es suficiente el simple hecho de dormir, tenemos que asegurarnos que las horas de sueño sean de la mayor calidad posible para maximizar las chances de cumplir con nuestras metas de Salud y Fitness.

El Sueño y su relación con la Obesidad
Resulta evidente la relación que guarda la incidencia de obesidad a raíz de otros múltiples factores. Sea el sedentarismo, hábitos alimenticios, ingesta de alcohol, tipo de trabajo, actividad física, calidad de sueño e incluso factores hereditarios. Todas estas variables juegan un rol en la etiopatogenia de dicha enfermedad.

El Alcohol y su efecto sobre la ingesta calórica
El alcohol guarda relación con la ingesta calórica total lo que pudiera contribuir a riesgo de enfermedades crónicas.
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