Planes & Precios

Todos nuestros programas de entrenamiento nacen de una pasión genuina por la Salud y el Fitness. 

Nos enorgullece contar con un equipo de profesionales como Médicos, Entrenadores Certificados, Fisioterapeutas y Nutricionistas.

Nuestros servicios incluyen CrossFit, CrossFit Kids, Personal/Semi-Private Training (Individualized Programming), Weightlifting, Functional Bodybuilding, Remote Coaching y Nutrición Individualizada.

Todos se adaptan a todos los niveles de nuestros clientes, sin importar si has hecho ejercicio antes o si tienes años de experiencia.

crossfit

CrossFit es un estilo de vida caracterizado por ejercicio seguro, efectivo y nutrición sana. Se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso y mejorar el rendimiento. 

El programa funciona para todos: personas que recién comienzan y personas que han estado activas físicamente durante años. Consiste de movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad y que varían constantemente.

Gold

$RD 6,800
Mensual
  • Acceso Ilimitado
  • Open Gym
  • Functional Bodybuilding
  • Olympic Weightlifting
  • Aerobic Capacity
  •  

Silver

$RD 5,000
Mensual
  • 3 veces por semana
  • Open Gym
  •  
agenda una clase de prueba

Individualized programming

Ideal para los que tienen metas específicas y necesitan de un enfoque específico. Especialmente para aquellos que necesitan de flexibilidad de horario, más seguimiento y compromiso. 

Si andas buscando recuperarte de alguna lesión, mejorar alguna debilidad muscular específica, si estás embarazada o eres un adulto mayor, incluso si sólo estás buscando algo que se adapte a tus objetivos, Individualized Programming es para ti.

Se entrena en formato 1 – 1 en sesiones de 1 hora. 

5 x semana

$RD 18,000
Mensual
  • 5 sesiones por semana.
  • Consulta Inicial.
  • Evaluación antropométrica.
  • Analíticas sanguíneas.
  • CrossFit 2 x semana.
  •  

3 x semana

$RD 16,000
Mensual
  • 3 sesiones por semana.
  • Consulta Inicial.
  • Evaluación antropométrica.
  • Analíticas sanguíneas.
  • CrossFit 2 x semana.
  •  
agenda una clase de prueba

crossfit

kids

La metodología de CrossFit aplicada para niños. 

La etapa de adolescencia y niñez son pilares para el desarrollo físico y cognitivo del ser humano. Es en esta edad donde se forman las bases que harán cultivar un cuerpo y mente saludable.

En nuestro programa de CrossFit Kids nos enfocamos en educar a los niños en temas de Salud y Fitness con miras a fomentar buenos hábitos que rendirán en el futuro.

Para mejor atención y calidad de servicio, dividimos las clases por edad: 6-8 años, 9-12 años, y 13-16 años.

2 x semana

$RD 3,200
Mensual
  •  
agenda una clase de prueba

crossfit

golf

Strength & Conditioning aplicado al deporte del Golf.

Esta disciplina requiere de elementos como potencia, movilidad, coordinación y capacidad aeróbica que una vez son trabajadas posicionan al atleta en el nivel más alto.

CrossFit Golf se imparte en formato 1-1 (Personal Training) con clases de 1 hora de duración. 

3 x semana

$RD 14,000
Mensual
  • 3 sesiones por semana.
  • Consulta Inicial.
  • Evaluación antropométrica.
  • Analíticas sanguíneas.
  •  

2 x semana

$RD 12,000
Mensual
  • 2 sesiones por semana.
  • Consulta Inicial.
  • Evaluación antropométrica.
  • Analíticas sanguíneas.
  •  
agenda una clase de prueba

STI

NUTRITION

La Nutrición es el pilar que sostiene todos nuestros intentos de tener un estilo de vida saludable y balanceado.

Hoy tenemos demasiada información que al final termina confundiéndonos y paralizándonos. Con STI NUTRITION buscamos hacer de la alimentación algo simple, práctico y sostenible. 

$RD 6,000
Mensual
  • Consulta Inicial
  • Evaluación Antropométrica
  • Analíticas Sanguíneas
  • Menú de Comidas / Conteo de Macronutrientes
  •  
más información